Apple Fitness+ đã bắt đầu năm 2024 với những nội dung mới đầy hứa hẹn. Dịch vụ tập thể dục này mang đến cho người dùng những trải nghiệm đa dạng và thú vị, từ thiền âm thanh giúp thư giãn tâm hồn, yoga dành cho golf thủ để cải thiện cú đánh, đến trải nghiệm đi bộ nghe audio cùng các khách mời nổi tiếng. Với Fitness+, bạn có thể nâng cao sức khỏe và thư giãn một cách toàn diện, chỉ với một khoản đầu tư nhỏ mỗi tháng.
Thiền âm thanh: Hòa mình vào không gian yên bình
Trải nghiệm thiền âm thanh độc đáo trên Fitness+ để tìm lại sự thư giãn và cân bằng trong cuộc sống.
Thiền âm thanh là một phần mới của dịch vụ Fitness+ của Apple, mang đến cho người dùng những trải nghiệm thiền độc đáo. Với những âm thanh nhẹ nhàng như cồng chiêng, bát sành, bạn có thể hòa mình vào không gian yên bình và thư giãn tâm hồn.
Buổi thiền âm thanh kéo dài từ 5 đến 20 phút, giúp bạn tìm lại sự cân bằng và tĩnh lặng trong cuộc sống hối hả hiện tại. Hãy dành ít thời gian hàng ngày để tập trung vào hơi thở và lắng nghe âm thanh thiền, để tâm trí trở nên thanh thản và tĩnh lặng hơn.
Yoga cho golf thủ: Cải thiện cú đánh và linh hoạt cơ thể
Khám phá chương trình yoga đặc biệt dành cho golf thủ trên Fitness+ để nâng cao sức mạnh và khả năng di chuyển trên sân golf.
Yoga đã được chứng minh là một bài tập có lợi cho golf thủ, giúp cải thiện sức mạnh, linh hoạt và khả năng di chuyển trên sân golf. Trên Fitness+, bạn có thể trải nghiệm chương trình yoga đặc biệt dành cho golf thủ, được thiết kế bởi golf thủ chuyên nghiệp Rose Zhang.
Tăng cường sức mạnh và linh hoạt
Chương trình yoga này tập trung vào việc cải thiện sức mạnh và linh hoạt cơ thể, giúp bạn có cú đánh mạnh mẽ hơn và khả năng di chuyển linh hoạt trên sân golf. Bằng cách kết hợp các động tác yoga đặc biệt, bạn sẽ tăng cường sức mạnh cần thiết để đánh bóng xa và linh hoạt để thực hiện các động tác khó khăn trên sân.
Hướng dẫn bởi huấn luyện viên chuyên nghiệp
Chương trình yoga cho golf thủ trên Fitness+ được dẫn dắt bởi huấn luyện viên Fitness+ Kyle Ardill, người có kinh nghiệm và hiểu rõ về yêu cầu cụ thể của golf thủ. Bạn sẽ được hướng dẫn cách thực hiện các động tác một cách chính xác và hiệu quả, để đạt được kết quả tốt nhất trong việc cải thiện cú đánh và linh hoạt cơ thể.
Trải nghiệm đi bộ nghe audio: Thư giãn và tìm lại cảm hứng
Khám phá trải nghiệm đi bộ nghe audio trên Fitness+ để thư giãn tâm hồn và cảm nhận những câu chuyện đầy cảm hứng từ các khách mời nổi tiếng.
Trải nghiệm đi bộ nghe audio là một phần của chương trình Time to Walk trên Fitness+, được ra mắt vào năm 2021. Trên Fitness+, bạn có thể tìm lại cảm hứng và thư giãn tâm hồn thông qua việc đi bộ và lắng nghe những câu chuyện đầy cảm hứng từ các khách mời nổi tiếng.
Tham gia cùng các khách mời nổi tiếng
Chương trình Time to Walk trên Fitness+ có sự tham gia của nhiều khách mời nổi tiếng như Al Roker, Trixie Mattel, Lilly Singh, Common và Colman Domingo. Bạn sẽ được nghe những câu chuyện thú vị và cảm nhận sự cảm hứng từ cuộc sống và sự nghiệp của họ, khi bạn đi bộ và thư giãn cùng những bước chân.
Truyền cảm hứng và tìm lại cân bằng
Trải nghiệm đi bộ nghe audio trên Fitness+ không chỉ giúp bạn thư giãn tâm hồn mà còn truyền cảm hứng và tìm lại cân bằng trong cuộc sống. Hãy dành thời gian để đi bộ, lắng nghe những câu chuyện và nhận thức sâu sắc về bản thân, để cảm nhận sự hài lòng và thư thái sau mỗi buổi tập.