Cuộc sống của tôi từng bị ảnh hưởng bởi những thói quen tồi tệ. Tuy nhiên, thông qua những thay đổi nhỏ, tôi đã thay đổi cuộc sống mình. Bài viết này sẽ chia sẻ với bạn những thói quen và niềm tin đã thay đổi cuộc đời tôi, và hy vọng nó có thể giúp bạn nếu bạn đang gặp khó khăn về mặt thể chất hoặc tinh thần. Hãy cùng khám phá những bước thay đổi mà tôi đã thực hiện và cách áp dụng chúng vào cuộc sống của bạn.
Thói quen tồi tệ và niềm tin tiêu cực
Trước khi thay đổi cuộc sống, tôi đã có những thói quen tồi tệ và niềm tin tiêu cực. Cuộc sống của tôi bị chi phối bởi việc xem hoạt hình và chơi game. Tôi không quan tâm đến việc học, chỉ đủ để không gây rắc rối. Chế độ ăn uống của tôi chủ yếu là sữa và bánh quy sô cô la.
Khi tôi bước vào đại học, sự tầm thường đã định nghĩa thành quả của tôi và, một phần, hình ảnh bản thân. Tuy nhiên, từ đó đến nay, tôi đã thay đổi hướng đi. Tôi hiếm khi lãng phí thời gian. Học tập trở nên thú vị. Và tôi đang trong tình trạng tốt nhất của cuộc đời mình.
Nhận thức về cuộc sống và những thay đổi nhỏ
Tôi nhận ra rằng tôi đang sống một cuộc sống khá khốn khổ. Không phải chỉ một khoảnh khắc nhất định mà là một thời gian kéo dài của những ngày tồi tệ, lặp đi lặp lại.
Tôi thức dậy lúc 5 giờ sáng để bắt đầu công việc tại siêu thị. Sau đó, tôi phải đi học đại học hoặc xử lý một số công việc khác, trước khi bắt đầu công việc thứ hai của mình là bán đăng ký báo hàng ngày từ cửa này qua cửa kia.
Sau vài giờ và không bán được gì, tôi trở về nhà với bạn cùng phòng, ăn burger và chơi PlayStation cho đến khuya khỏi. Không tập thể dục. Không ngủ. Và không có mục tiêu.
Thêm vào đó, bạn gái của tôi (và hiện là vợ) đã đi du học một năm nên tôi bị mắc kẹt về mặt vật lý, tinh thần và cảm xúc.
Trong những khoảnh khắc lẻ tẻ và ngắn ngủi, tôi bắt đầu tìm hiểu cách thoát khỏi tình hình này. Tôi đã tìm thấy nhiều nhà phát triển cá nhân và tài liệu thông qua các nguồn trực tuyến.
Bây giờ, có một số người sáng tạo từ thời điểm đó đã ảnh hưởng đến tôi:
Brian Johnson và Philosopher's Notes TV của anh ấy.
Thay đổi niềm tin và thói quen tích cực
Nhiều người nói rằng bạn phải trải qua thời kỳ khó khăn để thực sự thay đổi niềm tin của mình. Nó đã thấm sâu vào tính cách của bạn đến mức chỉ có một cú sốc nào đó mới có thể đánh thức bạn. Một cái tát thô bạo từ Chúa, nếu bạn muốn.
Trong trường hợp của tôi, đó là nhận ra từ từ rằng cuộc sống của tôi khá khốn khổ. Không phải chỉ một khoảnh khắc nhất định mà là một thời gian kéo dài của những ngày tồi tệ, lặp đi lặp lại.
Tôi thức dậy lúc 5 giờ sáng để bắt đầu công việc tại siêu thị. Sau đó, tôi phải đi học đại học hoặc xử lý một số công việc khác, trước khi bắt đầu công việc thứ hai của mình là bán đăng ký báo hàng ngày từ cửa này qua cửa kia.
Sau vài giờ và không bán được gì, tôi trở về nhà với bạn cùng phòng, ăn burger và chơi PlayStation cho đến khuya khỏi. Không tập thể dục. Không ngủ. Và không có mục tiêu.
Thêm vào đó, bạn gái của tôi (và hiện là vợ) đã đi du học một năm nên tôi bị mắc kẹt về mặt vật lý, tinh thần và cảm xúc.
Trong những khoảnh khắc lẻ tẻ và ngắn ngủi, tôi bắt đầu tìm hiểu cách thoát khỏi tình hình này. Tôi đã tìm thấy nhiều nhà phát triển cá nhân và tài liệu thông qua các nguồn trực tuyến.
Bây giờ, có một số người sáng tạo từ thời điểm đó đã ảnh hưởng đến tôi:
Brian Johnson và Philosopher's Notes TV của anh ấy.