Hãy khám phá cách áp dụng Luật Hấp Dẫn để thực hiện những mục tiêu trong năm mới. Tập trung vào suy nghĩ tích cực và thực hiện những hành động tích cực để tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống của bạn.
Luật Hấp Dẫn: Mẹo để đạt được mục tiêu trong năm mới
( Ảnh: Thedailycougar )
Chúng ta đã chính thức bước vào tháng thứ một của năm 2024! Khi chúng ta tiếp tục bước vào năm mới và tận hưởng mọi thứ nó mang lại, có lẽ đây là thời điểm tốt để nghĩ về cách chúng ta có thể đạt được mục tiêu trong năm nay. Thay đổi cuộc sống không bao giờ dễ dàng, nhưng bạn có thể thấy mục tiêu của mình dễ dàng hơn với những mẹo được chia sẻ bởi các sinh viên và chuyên gia.
Nhiều người cố gắng thay đổi hoàn toàn bản thân trong năm mới, nhưng phương pháp này thường gặp trở ngại vì một lý do nào đó. Vào cuối ngày, không có cách nào đảm bảo hoàn toàn thành công khi nói đến cải thiện bản thân. Tuy nhiên, nhiều người đã đạt được thành công trong việc sửa chữa những thói quen cũ bằng cách sử dụng phương pháp được biết đến là "Luật Hấp Dẫn".
Tập trung vào suy nghĩ tích cực và hành động tích cực
Theo nhà tâm lý học và tác giả bà Elizabeth Scott, "Luật Hấp Dẫn" cho rằng tư duy của bạn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Nói cách khác, tập trung vào những suy nghĩ tích cực và thực hiện những hành động tích cực sẽ dẫn đến những thay đổi tích cực trong cuộc sống của bạn.
Những hành động tích cực này không cần phải là gì đó quá lớn lao; thậm chí những hành động nhỏ cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Ví dụ, bạn có thể bắt đầu thực hiện những khẳng định hàng ngày, viết những lời khuyên tích cực lên tờ giấy dán hoặc thử viết nhật ký vào đầu mỗi ngày.
Việc viết xuống những mục tiêu của bạn cũng có thể giúp bạn hình dung được những thay đổi mà bạn đang cố gắng đạt được. Nó cũng giúp bạn dễ dàng thực hiện chúng bằng cách chia nhỏ những mục tiêu lớn thành những bước nhỏ. Ngay cả khi bạn cảm thấy đã thất bại với những quyết định năm mới của mình, đây là cách tuyệt vời để bạn tụt lại và bắt đầu lại.
Bắt đầu ngay và duy trì quyết tâm
"Những quyết định năm mới truyền cảm hứng cho sự thay đổi tích cực, nhưng tôi tin rằng cách tốt nhất để thay đổi cuộc sống của bạn là bắt đầu ngay bây giờ thay vì chờ đợi một năm mới," nói Allison Braly, sinh viên ngành Tâm lý.
Nhưng tất nhiên, việc quyết định mục tiêu của bạn chỉ là một phần trong việc tạo ra sự thay đổi lâu dài. Sau khi xác định ý tưởng, bạn phải tiến hành các bước để biến giấc mơ thành hiện thực. Theo nhiều doanh nhân thành công như người sáng lập Twitter Jack Dorsey và nữ diễn viên Priyanka Chopra, sự quyết tâm và làm việc chăm chỉ là chìa khóa quan trọng để đạt được mục tiêu sau khi bạn đã xác định các bước cần thực hiện.
Thực hành chấp nhận bản thân cũng tạo ra sự khác biệt lớn hơn bạn nghĩ. Yêu thương bản thân trong khi đang tích cực làm việc để đạt được mục tiêu là cách tốt nhất để tạo ra một ý thức vững chắc sẽ giúp bạn vượt qua những năm khó khăn nhất.
Lập kế hoạch và sáng tạo
Dalaney Anahi Espinoza Gutierrez, sinh viên ngành Marketing, cho biết anh đã đạt được nhiều thành công bằng cách lập kế hoạch mục tiêu ngay từ đầu năm. Đối với anh, bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt là chìa khóa để duy trì mục tiêu khó khăn.
"Tôi đặt ra những mục tiêu nhỏ hàng ngày để giúp tôi tiến gần hơn đến mục tiêu chính của mình mỗi ngày," anh nói.
Nếu việc viết một danh sách dài các mục tiêu không hấp dẫn, hãy thử sáng tạo! "Bảng Mơ Ước" là một cách tuyệt vời để định hướng cuộc sống của bạn một cách vui vẻ và cá nhân.
Tạo ra bảng mơ ước
Để tạo ra một bảng mơ ước, bạn bắt đầu bằng việc thu thập một số ý tưởng và hình ảnh mà đại diện cho mục tiêu của bạn. Những hình ảnh này có thể từ Pinterest, tạp chí, album ảnh hoặc bạn có thể viết ý tưởng của mình lên tờ giấy dán. Sau đó, bạn kết hợp chúng thành một bức tranh tổng hợp mà bạn có thể nhìn vào từ thời gian này đến thời gian khác.
Quan trọng như việc mơ ước lớn là việc có thực tế để tránh thất vọng. Đừng mong đợi trở thành một người ảnh hưởng với hơn một triệu người theo dõi trong một tuần. Dù bạn không bao giờ biết được điều gì có thể xảy ra, việc chuẩn bị cho những kết quả tiêu cực thực sự có thể giúp đạt được thành công lâu dài.
Tạo mối quan hệ tích cực
Có mối quan hệ tích cực trong cuộc sống cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Đừng sợ dựa vào những người trong cuộc sống của bạn quan tâm đến bạn! Những người bạn có thể nhắc nhở bạn, khích lệ và hỗ trợ bạn trong quá trình có thể giúp bạn duy trì động lực và giữ bạn trên đúng đường nếu bạn bắt đầu lạc hướng.
Dù mục tiêu của bạn lớn hay nhỏ, có một kế hoạch và duy trì tinh thần tích cực sẽ làm việc kỳ diệu trong trường học và cuộc sống! Không có thời gian nào tốt hơn hiện tại. Hãy bắt đầu thực hành những thói quen lành mạnh ngay hôm nay và bạn sẽ đạt được những mục tiêu đó trước khi bạn biết.