Tác giả bán chạy nhất Brianna Wiest chia sẻ những thông tin quan trọng nhất về sự phát triển cá nhân và cung cấp một số mẹo giúp bạn tiến bộ trong hành trình tự cải thiện. Tìm hiểu cách để trở nên nhân văn hơn, đáp ứng tốt hơn với những thách thức và thay đổi bản thân một cách thành thật.
Sự phát triển cá nhân: Khám phá một hành trình đáng giá
( Ảnh: Parade )
Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những thông tin quan trọng nhất về sự phát triển cá nhân và nhận được một số mẹo từ một tác giả bán chạy nhất trong lĩnh vực này.
Brianna Wiest, tác giả bán chạy nhất của cuốn sách The Mountain Is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery và The Pivot Year: 365 Days to Become the Person You Truly Want to Be, đã trở thành một người đam mê về sự phát triển cá nhân trong hơn 15 năm qua.
Trở nên nhân văn hơn qua sự phát triển cá nhân
Theo Brianna Wiest, sự phát triển cá nhân khi thực hiện đúng cách sẽ giúp chúng ta trở nên nhân văn hơn trước đây. Điều này không đồng nghĩa với việc đạt được sự hoàn hảo, mà là khả năng đáp ứng tốt hơn với những thách thức và sự không hoàn hảo trong cuộc sống.
Việc tự cải thiện và khám phá bản thân để trở thành một "nơi trú ẩn an toàn", như Brianna Wiest đã nói, là một hành trình đẹp và đáng giá, nhưng không dễ dàng.
Dừng lại: Mẹo quan trọng nhất trong sự phát triển cá nhân
Trong suốt quá trình khám phá và phát triển bản thân, Brianna Wiest đã tìm hiểu rất nhiều mẹo. Tuy nhiên, mẹo quan trọng nhất mà cô đã khám phá là thực hành "dừng lại".
"Dừng lại" có nghĩa là kéo dài khoảng thời gian giữa khi có một suy nghĩ hoặc cảm xúc tích cực và khi chúng ta phản ứng với nó. Đó là khoảng thời gian mà sự thay đổi thực sự xảy ra và chúng ta có cơ hội lựa chọn cách đối phó." Brianna Wiest giải thích.
Cuốn sách The Big Leap và Tiny, Beautiful Things
Khi được hỏi về các cuốn sách về tự cải thiện mà Brianna Wiest đã đọc và yêu thích, cô nhắc đến cuốn sách The Big Leap của Gay Hendricks. Cuốn sách này giúp chúng ta nhận ra rằng chúng ta có sự dung nạp vô thức để cảm thấy tốt và chúng ta cần vượt quá giới hạn đó để thực sự phát triển.
Cuốn sách Tiny, Beautiful Things của Cheryl Strayed cũng được Brianna Wiest giới thiệu. Cuốn sách này là một bộ sưu tập các cột mẹo từ The Rumpus và đã giúp cô suy nghĩ theo cách một người thông cảm, đầy đủ tình cảm.
Vượt qua sự thay đổi và khám phá bản thân
Brianna Wiest chia sẻ rằng sự thay đổi đối với một số người là một điều đáng sợ. Tuy nhiên, sự thay đổi không phải là điều đáng sợ mà chúng ta tưởng. Đôi khi, chúng ta sợ những điều chúng ta không biết đủ, hoặc không biết gì, về.
Thực tế là cuộc sống linh hoạt và phản ứng, và chúng ta có thể làm việc với nó. Chúng ta đã vượt qua nhiều điều mà trước đây chúng ta nghĩ là không thể. Chúng ta có thể vượt qua sự thay đổi và khám phá bản thân." Brianna Wiest khuyên.
The Pivot Year: Mục tiêu và hy vọng
Với cuốn sách The Pivot Year, Brianna Wiest muốn tạo ra một cách cho mọi người có thời gian để suy ngẫm sâu sắc trong suốt ngày mà không yêu cầu quá nhiều thời gian hoặc cam kết. Cuốn sách này cung cấp những suy ngẫm hàng ngày để giúp bạn suy nghĩ về những khả năng mới trong cuộc sống của mình.
Brianna Wiest hy vọng rằng những suy ngẫm hàng ngày này sẽ giúp bạn nhìn thấy những điều đẹp mà trước đây bạn chưa từng nhận thấy.
Tóm tắt
Trong bài viết này, chúng ta đã khám phá những thông tin quan trọng về sự phát triển cá nhân từ tác giả bán chạy nhất Brianna Wiest. Chúng ta đã tìm hiểu về việc trở nên nhân văn hơn, mẹo quan trọng nhất trong sự phát triển cá nhân, và những cuốn sách được giới thiệu để giúp bạn trên hành trình tự cải thiện. Cuốn sách The Pivot Year của Brianna Wiest mang đến hy vọng và mục tiêu cho những ai muốn khám phá bản thân.