Thiền định và hypnosis là những công cụ mạnh mẽ có thể giúp con người vượt qua thách thức và đạt được những mục tiêu trong năm mới. Hãy khám phá cách mà những kỹ thuật này có thể giúp bạn thay đổi hành vi và đạt được những mục tiêu của mình.
Thiền định và Hypnosis: Mở khóa tiềm năng để đạt được những mục tiêu trong năm mới
( Ảnh: Theday )
Thiền định và hypnosis là những công cụ mạnh mẽ có thể giúp con người vượt qua thách thức và đạt được những mục tiêu trong năm mới. Các chuyên gia địa phương ở Connecticut đang sử dụng những kỹ thuật này để giúp mọi người thay đổi hành vi và tiếp tục theo đuổi mục tiêu của mình.
Neil Myers: Chuyên gia Hypnosis với hơn 10 năm kinh nghiệm
Neil Myers, một nhà trị liệu được cấp phép và chủ sở hữu của Total Hypnosis ở Waterford, đã thực hành hypnosis chữa bệnh trong hơn một thập kỷ. Phương pháp của ông bao gồm kỹ thuật hồi tưởng, giúp khách hàng khám phá những ký ức quá khứ và điều chỉnh mong muốn tiềm thức với mục tiêu tỉnh thức.
Ông tập trung vào việc đạt được kết quả nhanh chóng, với hầu hết khách hàng chỉ cần vài buổi để thấy sự thay đổi đáng kể. Tuy nhiên, ông nhấn mạnh rằng hypnosis không phải là một phương pháp chữa trị cho các bệnh lý thể chất hay tâm lý và không phù hợp với tất cả mọi người.
Gleanna Doyle: Sử dụng nguyên tắc huấn luyện chó trong đạt mục tiêu
Gleanna Doyle, người sáng lập Rhodes Collar ở Stonington, là một chuyên gia về huấn luyện và hành vi động vật. Bà tin rằng nguyên tắc huấn luyện chó cũng có thể áp dụng cho con người.
Doyle nhấn mạnh sự quan trọng của giao tiếp rõ ràng và cấu trúc trong quá trình huấn luyện, cũng như cần có sự khen ngợi tích cực. Bằng cách đặt mục tiêu khả thi và thưởng cho bản thân khi đạt được những thành công nhỏ, con người có thể tiến bộ trong việc thực hiện những mục tiêu trong năm mới.
Major Jamie Cuticello: Sự kiên nhẫn và khả năng học từ thất bại
Thượng tá Jamie Cuticello, một sĩ quan chỉ huy tại Camp Nett ở Niantic, so sánh quá trình huấn luyện quân sự với việc thực hiện những mục tiêu trong năm mới.
Ông tin rằng sự kiên nhẫn và khả năng học từ thất bại là quan trọng để đạt được thành công. Bằng cách tạo ra môi trường an toàn để con người có thể thất bại một cách lịch sự, họ có thể xây dựng sự tự tin và trải nghiệm sự phát triển. Cuticello nhấn mạnh sự quan trọng của sự tin tưởng và tôn trọng trong việc truyền cảm hứng cho người khác.
Neiley Rushford Snide: Thiền định để đạt được những mục tiêu
Neiley Rushford Snide, người sáng lập A Peace of Space ở Norwich, tin rằng thiền định có thể giúp con người đạt được những mục tiêu trong năm mới.
Bà khuyên bắt đầu từ từ và sử dụng đồng hồ bấm giờ cho các buổi thiền ngắn. Thiền định giúp con người trở nên sâu sắc hơn và không phụ thuộc vào sự thỏa mãn ngay lập tức. Bằng cách yên lặng tâm trí và tập trung vào hơi thở, con người có thể rèn luyện sự tỉnh thức và hiểu sâu hơn về bản thân.
Kết luận
Mỗi chuyên gia có phương pháp riêng, nhưng họ đều tin rằng sự thay đổi là có thể và con người có sức mạnh để vượt qua khó khăn và đạt được những mục tiêu của mình.
Dù qua hypnosis, kỹ thuật huấn luyện chó, sự kiên nhẫn theo kiểu quân sự, hay thiền định, những chuyên gia này cung cấp những công cụ và hướng dẫn quý giá để giúp con người tái cam kết với những mục tiêu của năm mới và khám phá tiềm năng toàn diện của mình.