Học sinh lớp tám tại Trường Trung học Roosevelt đã trải nghiệm buổi tắm âm thanh nhằm giảm căng thẳng và tăng cường sự tập trung, nhờ vào chương trình giảng dạy của giáo viên Tara Zinger.
Học sinh trung học trải nghiệm buổi tắm âm thanh để giảm căng thẳng
( Ảnh: Oakpark )
Học sinh lớp tám tại Trường Trung học Roosevelt đã trải nghiệm buổi tắm âm thanh nhằm giảm căng thẳng và tăng cường sự tập trung, nhờ vào chương trình giảng dạy của giáo viên Tara Zinger.
( Ảnh: Oakpark )
Theo Zinger, một buổi tắm âm thanh là một trải nghiệm lắng nghe sâu sắc cho toàn bộ cơ thể, trong đó học sinh nghe thấy nhiều âm thanh giúp hướng dẫn họ vào trạng thái thiền định. Điều này giúp họ làm dịu hệ thần kinh và hiện diện hoàn toàn.
Quỹ Dành Cho Giáo viên nhằm 'hỗ trợ giáo viên phát triển kỹ năng, kiến thức và sự tự tin để ảnh hưởng đến thành tích học sinh', như trang web của họ nêu. Từ năm 2001, họ đã đầu tư hơn 35 triệu đô la cho 9.000 giáo viên và học sinh của họ.
Melissa Johnson, một giáo viên tiếng Anh tại Trường Trung học Roosevelt, đã nhận thấy sự thay đổi tích cực trong học sinh sau khi tham gia buổi tắm âm thanh. 'Tôi đã thấy học sinh trở nên bình tĩnh hơn, tập trung hơn và có khả năng xử lý căng thẳng tốt hơn', cô nói.
Trải nghiệm tắm âm thanh: Một phương pháp giảm căng thẳng hiệu quả
( Ảnh: Oakpark )
Trong một buổi tắm âm thanh yên tĩnh, học sinh lớp tám tại Trường Trung học Roosevelt đã trải nghiệm sự yên bình và những khoảnh khắc bình an, trong khi âm thanh êm dịu len lỏi trong không gian trước khi tiếp tục với ngày học của mình.
Giáo viên Tara Zinger đã mang những khoảnh khắc thư giãn đến cho học sinh lớp tám thông qua việc sử dụng các bát hát âm thanh trong chương trình giảng dạy của mình. Học sinh đã có thể tham gia vào buổi tắm âm thanh nhờ vào một khoản tài trợ từ Quỹ Dành Cho Giáo viên.
Theo Zinger, buổi tắm âm thanh là một trải nghiệm lắng nghe sâu sắc cho toàn bộ cơ thể. Nó giúp học sinh giảm căng thẳng và tập trung vào khoảnh khắc hiện tại. Zinger cũng nhấn mạnh rằng các học sinh từ mọi nền tảng đều có thể hưởng lợi từ chương trình giảng dạy này.
Lợi ích của buổi tắm âm thanh trong giáo dục
Việc trải nghiệm buổi tắm âm thanh giúp học sinh giảm căng thẳng và tăng cường sự tập trung trong quá trình học tập. Theo giáo viên Tara Zinger, buổi tắm âm thanh là một trải nghiệm lắng nghe sâu sắc cho cả cơ thể và tinh thần.
Qua chương trình giảng dạy này, học sinh đã trở nên bình tĩnh hơn, tập trung hơn và có khả năng xử lý căng thẳng tốt hơn. Điều này đã giúp họ đạt được kết quả tốt hơn trong việc học tập và nâng cao thành tích học tập của mình.
Không chỉ học sinh neurodivergent, học sinh có ADHD và những người thuộc phổ tự kỷ cũng đã hưởng lợi từ buổi tắm âm thanh. Tuy nhiên, ai cũng có thể tận hưởng những lợi ích của loại chương trình này.
Mở rộng ảnh hưởng của buổi tắm âm thanh
Để lan rộng lợi ích của buổi tắm âm thanh đến nhân viên và cộng đồng D90 rộng hơn, giáo viên Tara Zinger đã giúp mang chương trình giảng dạy đến cả quận. Điều này bao gồm cung cấp phiên phát triển chuyên môn và tổ chức buổi tắm âm thanh cộng đồng mỗi tháng cho người chăm sóc, học sinh và bất kỳ ai trong cộng đồng.
Việc tổ chức những buổi tắm âm thanh cộng đồng đã tạo ra những trải nghiệm đa thế hệ. Từ 10 đến 70 tuổi, mọi người đều trải nghiệm những lợi ích của âm thanh và hơi thở. Sự kiện cuối cùng đã thu hút 36 người tham dự.
Trong quá trình tham gia buổi tắm âm thanh, học sinh trở nên bình tĩnh, tập trung và có khả năng xử lý căng thẳng tốt hơn. Điều này giúp họ chuẩn bị tốt hơn cho việc học tập và đạt được thành công hơn trong cuộc sống.