Mười sinh viên đã tham gia khóa học Awakened Mind, Awakened Self tại Trại hè Camp Wavus ở Damariscotta Lake, Maine, tìm hiểu về mối quan hệ giữa tâm linh và sức khỏe tinh thần thông qua thiền định, tập thể dục Qigong và cuộc trò chuyện bên lò sưởi.
Tâm linh và sức khỏe tinh thần: Sinh viên khám phá khóa học tại Trại hè Camp Wavus
( Ảnh: Bowdoin )
Mười sinh viên đã tham gia khóa học Awakened Mind, Awakened Self tại Trại hè Camp Wavus ở Damariscotta Lake, Maine. Họ tìm hiểu về mối quan hệ giữa tâm linh và sức khỏe tinh thần thông qua thiền định, tập thể dục Qigong và cuộc trò chuyện bên lò sưởi.
( Ảnh: Bowdoin )
Sự hấp dẫn của khóa học Awakened Mind, Awakened Self
Khóa học này, tổ chức tại Trại hè Camp Wavus, mở cửa cho tất cả sinh viên quan tâm đến các con đường tâm linh khác nhau. Sinh viên được khám phá tiềm năng lợi ích sức khỏe của việc thực hành tâm linh mà không tập trung vào các tôn giáo cụ thể hay hệ thống tín ngưỡng.
Trong suốt ba ngày nghỉ cuối tuần đầu tiên của kỳ nghỉ xuân, sinh viên đã có cơ hội thiền định, tập thể dục Qigong, viết nhật ký và trò chuyện với nhau bên lò sưởi. Những cuộc trò chuyện thường xoay quanh mối quan hệ giữa tâm linh và sức khỏe tinh thần.
Trải nghiệm đầu tiên: Chăm sóc lửa và chia sẻ bản thân
Hoạt động đầu tiên vào sáng thứ bảy, sinh viên lần lượt chăm sóc lửa trong khi chia sẻ một chút về bản thân và lý do họ được hướng tới cơ hội này. Quãng đường từ trường đại học đến Trại hè Camp Wavus trở nên xa vời, và không gian êm dịu của lò sưởi tạo nên môi trường thích hợp cho sinh viên thảo luận về hành trình tâm linh của mình.
Kate Nicholson, một trong những nhà tổ chức của cuộc nghỉ, chia sẻ rằng mỗi sinh viên đã miêu tả một vật mà họ mang theo và có ý nghĩa trong hành trình tâm linh của mình cho đến nay. Sự thiếu vắng điện thoại và quãng đường di chuyển đã giúp sinh viên tìm thấy sự tĩnh lặng và xa rời cuộc sống hằng ngày, tập trung vào chính bản thân và tâm linh.
Sự kết hợp giữa tâm linh và sức khỏe tinh thần
Khóa học Awakened Mind, Awakened Self tại Trại hè Camp Wavus nhằm khám phá mối quan hệ giữa tâm linh và sức khỏe tinh thần. Sinh viên được hướng dẫn thực hành thiền định và tập thể dục Qigong, hai hoạt động được chứng minh là có lợi cho sức khỏe tinh thần và tâm trí.
Trong suốt cuộc nghỉ, sinh viên cũng có cơ hội viết nhật ký và thảo luận với nhau về tâm linh và sức khỏe tinh thần. Những cuộc trò chuyện bên lò sưởi mang lại không gian an yên và sự tương tác xây dựng, giúp sinh viên khám phá và chia sẻ những suy nghĩ và trải nghiệm cá nhân.