Việc học thiền giúp học sinh từ lớp 5 đến lớp 10 tăng cường sự tập trung và tăng cường khả năng học tập. Thiền giúp bình tĩnh tâm trí và tập trung vào việc học, giúp học sinh nhớ bài học một cách hiệu quả. Hãy khám phá lợi ích của việc học thiền cho học sinh!
Lợi ích của việc học thiền đối với học sinh từ lớp 5 đến lớp 10
( Ảnh: News18 )
Việc học thiền đối với học sinh từ lớp 5 đến lớp 10 mang lại nhiều lợi ích quan trọng. Thiền giúp tăng cường sự tập trung và khả năng học tập của học sinh. Điều này rất cần thiết vì họ cần sự tập trung cao để sử dụng năng lượng của mình vào các khía cạnh khác nhau một cách hiệu quả nhất.
Theo SN Chari, một vị sư yoga có hơn 25 năm kinh nghiệm dạy thiền, thiền rất quan trọng để học sinh có thể tập trung vào nhiều khía cạnh của cuộc sống. Ông đã nhận ra nhu cầu này và đã dạy thiền cho học sinh từ lớp 5 đến lớp 10 trong suốt thời gian dài. Ông chia sẻ rằng thiền giúp học sinh bình tĩnh tâm trí và tập trung vào việc học của mình.
Khi học sinh lấy sách và bắt đầu học, tâm trí của họ thường bị xao lạc. Thiền giúp họ giữ được sự bình tĩnh và tập trung vào cuốn sách chính. Khi tâm trí được bình tĩnh và thư giãn, học sinh sẽ có khả năng nhớ bài học một cách hiệu quả. Điều này giúp họ tiếp thu kiến thức từ bất kỳ môn học nào.
Theo Chari, bất kỳ điều gì được đọc mà không có sự tập trung đầy đủ sẽ không thể nhớ được một cách đúng đắn. Thiền giúp tăng cường khả năng tập trung của học sinh, giúp họ hoàn thành nhiệm vụ học tập mà không bị mất tập trung.
Theo vị sư Yoga, kinh niệm âm Om giúp tăng cường tinh thần và năng lượng của một người. Học sinh có thể tới lớp và thực hành thiền để tập trung vào việc học thay vì lãng phí thời gian vào điện thoại di động tại nhà. Khi mọi người tập trung, họ có thể thực hiện nhiệm vụ của mình mà không bị mất tập trung.
Khi con người tiến lên trong cuộc sống với tâm trí rõ ràng nhờ thiền, họ có thể đạt được kết quả với một nguồn năng lượng mới mẻ. Năng lượng này rất hữu ích cho những việc lành mạnh và giúp học sinh phát triển toàn diện.